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Na sala da professora Paula Botas, a manhã começa com um exercício especial. O impossível não é muito diferente de pedir a 25 crianças para permanecerem quietas e caladas. Mas é o que acontece nesta aula: a seguir ao aviso sonoro, os alunos concentram-se na respiração durante 60 segundos, em silêncio. E só depois arrancam actividades lectivas.
O projecto pioneiro decorre no Agrupamento de Escolas Marinha Grande Poente, chama-se MindUp e integra práticas do modelo mindfulness no primeiro ciclo, ou seja, técnicas de atenção plena no momento e na experiência. Que visam acalmar a mente e reduzir o stress.
Há 28 turmas e 36 professores envolvidos, do primeiro ao quarto ano de escolaridade, o que perfaz 530 alunos – um terço da população escolar do concelho nestas idades. Não adormecem nem se dispersam. Pelo contrário.
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