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Num mundo cada vez mais conturbado e cheio de desafios, a busca pela felicidade torna-se ainda mais relevante. Será possível ser feliz, mesmo diante das turbulências que enfrentamos diariamente?
Vivemos numa era de incertezas, crises e conflitos. Os avanços tecnológicos e as transformações sociais trazem consigo novos problemas e preocupações. A pandemia global que assolou o mundo nos últimos anos é um exemplo claro dessa turbulência.
Diante desse cenário, é natural que muitas pessoas se sintam desorientadas e desanimadas. No entanto, a felicidade não está necessariamente ligada às condições externas. É um equívoco pensar que só poderemos ser felizes quando todas as circunstâncias estiverem perfeitas.
A verdadeira felicidade é uma questão de perspectiva e de como nos relacionamos com o mundo à nossa volta. Em primeiro lugar, é fundamental cultivar uma mentalidade positiva.
Isso não significa ignorar os problemas ou fingir que tudo está bem, quando não está. Trata-se de desenvolver a habilidade de encontrar oportunidades de amadurecimento e aprendizagem, mesmo nas situações mais desafiadoras.
É a capacidade de encontrar o copo meio cheio em vez de meio vazio. Além disso, é importante cuidar da nossa saúde mental. Procurar actividades que promovam o bem-estar mental pode ajudar a reduzir esses sentimentos negativos e aumentar a sensação de felicidade. Outro ponto importante é investir em relacionamentos saudáveis e significativos.
A felicidade está directamente ligada à qualidade dos nossos vínculos afetivos. Neste mundo cada vez mais digital, é fácil sentirmo-nos isolados e desligados. Portanto, é fundamental cultivar amizades verdadeiras, passar tempo com a família e estabelecer relações empáticas e solidárias.
Não podemos esquecer também a importância de encontrar um propósito na vida. Ter um sentido, um objectivo que nos motive e nos faça sentir que estamos a dar um contributo para o mundo, é essencial para a nossa felicidade. Isso pode envolver a busca por uma carreira significativa, o envolvimento em causas sociais ou o desenvolvimento de talentos pessoais.
Por fim, a felicidade também está relacionada com a gratidão. Cultivar a gratidão, reconhecendo e apreciando as coisas boas da vida, ajuda-nos a manter uma perspectiva mais positiva e a encontrar a felicidade mesmo no meio das adversidades.
Em suma, a felicidade num mundo conturbado é uma possibilidade real e não está totalmente fora do nosso alcance. A felicidade está dentro de nós, e cabe a cada um de nós buscá-la e cultivá-la, independentemente do mundo ao nosso redor.
*Esta crónica não foi pensada nem escrita pelo Joaquim Ruivo. Dado o tema, foi (quase) integralmente redigida pela aplicação de inteligência artificial, ChatGPT. Bem-vindos ao admirável mundo novo.
